Merima Bašić: Treniranje kickboksa sagorijeva mnogo kalorija i savršeno oblikuje tijelo

1 / 16 Foto: I.Š./Klix.ba Kako stiže proljeće, tako se mnogi bude iz “zimskog sna” te traže načine da izgube višak kilograma i što bolje pripreme svoje tijelo za ljetnu sezonu i uživanje na plažama. Najuspješnija bh. kickbokserka Merima Bašić tvrdi da je jedan od efikasnijih načina upravo sport kojim se ona bavi. Nakon zimskog opuštanja

Kako trčanje možete uspješno zamijeniti hodanjem

Ilustracija: Shutterstock Trčanje je odlična forma treninga koju fitness treneri često preporučuju, ali ono nije potpuno neophodno. Sličan kardio trening možete obaviti i ako hodate, jer se i neki oblici hodanja smatraju dobrim načinom za sagorijevanje kalorija. Ukoliko želite zamijeniti trčanje hodanjem, obratite pažnju na frekvenciju hodanja. U početku pokušajte hodati dva do pet puta

Rusija bi mogla razmotriti ograničenje obima struka

Ilustracija: Shutterstock Veliki brat prati vašu težinu. Ustvari, ne još, ali ruski ministar zdravstva sugerisao je da bi država mogla razmotriti regulisanje širine struka svojih građana – i odmjeriti kaznu ukoliko im obim postane prevelik. Zatezanja remena možda neće biti uskoro – nikakvi propisi još nisu predloženi, piše Radio Slobodna Evropa. No, predsjednik Vladimir Putin je

Muškarac koji je smršao 30 kg: Gubitak težine je jednostavan i ne donosi sreću

Foto: Huffington post Robbie Romu za sebe kaže da je oduvijek bio pretila osoba, tačnije, uvijek su ga po tome prepoznavali. Budući da je u vrijeme kada je išao u školu bio deblji od sve djece, to ga je činilo drugačijim. Pritom, Romu je bio homoseksualac. Odrastao je u kanadaskoj regiji Sjeverni Ontario, u gradu

Muškaraci koji ne mogu napraviti deset sklekova izloženi većem riziku od srčanog udara

Ilustracija: Shutterstock Muškarci srednjih godina koji ne mogu uraditi deset sklekova daleko više su izloženi riziku od srčanog udara i srčanih bolesti, kaže novo istraživanje. Osobe koje mogu uraditi više od 40 sklekova utječu na smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti za 97 procenata u narednih deset godina života, saopćio je stručni tim sa Univerziteta na