Riba za bolje pamćenje

Ne znate gdje ste ostavili ključeve? Krenuli ste do kuhinje, ali ne znate zašto? Ukoliko su vam se dešavale slične situacije, napokon možete odahnuti. Naime, naučnici sa Univerziteta Oxford tvrde da se možete riješiti zaborava jednostavnom metodom – jedenjem što više ribe. Stručnjaci sa Univerziteta Oxford tvrde da osobe koje sa godinama počinju zaboravljati i

Glasno hrkanje stanjuje kosti lobanje i može biti smrtonosno

Glasno hrkanje stanjuje lobanju, a istraživanjem je utvrđeno da kod ovih ljudi lobanja bude tanja za 1,23 milimetra tokom vremena. Američki naučnici nisu utvrdili zašto se to dešava, ali upozorili su da erozija lobanje od jednog milimetra može izazvati curenje cerebrospinalne tekućine što može biti opasno po život. Ovo također može izazvati simptome demencije, dovesti

Salmonela – najčešći trovač

Hrana koju jedemo nije sterilna i u njoj se uvijek mogu naći mikroorganizmi. Oni mogu poticati iz uobičajene mikroflore namirnice, a mogu ući u nju procesom prerade, skladištenja te neodgovarajućim rukovanjem. Salmonela je jedan od najčešćih uzročnika trovanja hranom. Šta ustvari znamo o salmoneli? Uzročnici salmoneloza – salmonele su vrlo rasprostranjene u prirodi. Radi se

Banana, mlijeko i orasi pomažu ljudima da lakše utonu u san

Većina ljudi voli pojesti užinu nakon večere, ali ljekari upozoravaju da pazite šta konzumirate, jer hrana utječe na kvalitet sna. Australska ekspertica za ishranu Susie Burrell na svom blogu redovno objavljuje savjete kako se hraniti zdravo, smršati i održavati liniju. “Nema sumnje da hrana pomaže da bolje zaspimo, ali i čini da ne možemo zaspati

Pravilna hidratacija je važna: Pet napitaka koje nije preporučeno konzumirati prije treninga

Pravilna hidratacija prije treninga pomaže mišićima da rade u vrhunskom stanju i jako je važno kakvu ćete tečnost unositi prije vježbanja. Stručnjaci savjetuju izbjegavanje svih nezdravih pića bogatih šećerom, natrijem, te sastojcima koji se dugo probavljaju. U nastavku pročitajte kojih pet vrsta tečnosti nikad ne biste trebali piti prije treninga. 1. Energetski napici bazirani na